Ortopedik Rehabilitasyon
Kırık, kireçlenme, bağ ve tendon yaralanmalarında; hekim tanısına göre hareketi, kuvveti ve günlük işlevi adım adım geri kazandıran birebir program.
FİZYOTERAPİST ÜMRAN BİŞKİNER
Kağıthane’de, 4. Levent ve Sanayi Mahallesi metrosuna yakın merkezimizde fizyoterapi ve klinik pilates. Her tedavi ayrıntılı bir değerlendirmeyle başlar, fizyoterapistinizle birebir seanslarda ilerler.
- Değerlendirmeyle başlayan kişisel plan
- Fizyoterapist yönetiminde klinik pilates
- Bireysel seanslar
Ümran BİŞKİNER
Fizyoterapist
- Adres
- Sultan Selim Mahallesi, Yunus Emre Caddesi No: 15C, 34415 Kağıthane / İstanbulHaritada aç
- Çalışma saatleri
- Hafta içi10:00 – 21:00Cumartesi10:00 – 14:00
- Telefon
- 0543 291 31 50Hemen aramak için dokunun
- Hızlı İletişim
- WhatsApp’tan yazın
Hizmetlerimiz
Her seans ayrıntılı değerlendirmeyle başlar; yöntemler hazır bir paket değil, size özel kurulan planın parçasıdır.
Fizyoterapi
Ortopedik, nörolojik ve yaşa bağlı sorunlarda; değerlendirmeye göre kurulan, birebir ilerleyen tedavi.
Ameliyat Sonrası Rehabilitasyon
Diz, kalça ve omuz ameliyatları, protez ve kırık cerrahisi sonrası; cerrahınızın protokolüne uygun, aşamalı ve ölçümle ilerleyen birebir rehabilitasyon.
Nörolojik Rehabilitasyon
İnme (felç), Parkinson, MS ve sinir yaralanmaları sonrasında denge, yürüme ve kol-el işlevleri için hekim tanısına göre planlanan birebir fizyoterapi.
Geriatrik Fizyoterapi
İleri yaşta denge, kas kuvveti ve yürüme güvenliği için; düşme riskini azaltmayı hedefleyen, acelesiz ve birebir ilerleyen egzersiz programı.
Ameliyatsız Fıtık Rehabilitasyonu
Bel ve boyun fıtığında, hekiminizin tanısı doğrultusunda ağrı yönetimi, manuel terapi ve kademeli egzersizle ilerleyen ameliyatsız fizyoterapi programı.
Schroth 3B Skolyoz Tedavisi
Eğri tipinize göre seçilen üç boyutlu düzeltici egzersizler, rotasyonel solunum ve duruş eğitimi; hekim takibiyle, fizyoterapist eşliğinde birebir.
Manuel Terapi
Eklem mobilizasyonu ve yumuşak doku teknikleriyle eklem ve kaslardaki kısıtlılıkları elle ele alan, egzersiz programıyla birlikte uygulanan fizyoterapi yöntemi.
Klinik Masaj
Fizyoterapist masajı: klinik masaj, sporcu masajı, Graston tekniği ve manuel lenf drenajı; ödem, lipödem ve selülitte destekleyici uygulama.
Elektroterapi
TENS, EMS, kızılötesi (infraruj) ve kırmızı ışık; ağrı yönetimini ve kas aktivasyonunu desteklemek için egzersiz programının yanında kullanılan uygulamalar.
Postür Eğitimi ve Egzersiz Tedavisi
Duruş bozukluğu, yuvarlak omuz ve öne eğik boyunda; postür analiziyle başlayan, kuvvet, esneklik ve duruş farkındalığını geliştiren egzersiz programı.
Klinik Pilates
Güç, duruş ve hareket için; programınızı ve seanslarınızı fizyoterapistiniz yürütür.
Reformer Pilates
Yaylı direnç sistemiyle, fizyoterapistiniz eşliğinde birebir ve kontrollü çalışma.
Duruş ve Skolyoz için Klinik Pilates
Duruş bozuklukları ve omurga eğriliğinde gövde kontrolünü ve farkındalığı geliştiren program.
Hamilelik ve Doğum Sonrası Pilates
Gebelik dönemine ve doğum sonrası toparlanmaya göre uyarlanan birebir program.
Hangi şikayetle başvurabilirsiniz?
En sık karşılaştığımız şikayetler, vücuttaki yerine göre. Şikayetinize tıklayın; değerlendirmenin ve programın nasıl ilerlediğini ilgili sayfada anlatıyoruz.
Boyun
Omuz
Bel ve sırt
Kalça
Diz
Ayak ve ayak bileği
Belirli dönem ve durumlar
Listede olmayan bir şikayetiniz varsa da bize yazabilirsiniz; değerlendirmeden sonra fizyoterapinin size uygun olup olmadığını açıkça söyleriz. Tanı ve tıbbi tedavi kararları hekiminize aittir.
Önce değerlendirme, sonra size özel plan
Her danışanımız ayrıntılı bir değerlendirmeyle başlar. Tedavinizi ve pilates programınızı aynı fizyoterapist yürütür; seanslar birebir ve acelesizdir.
Değerlendirme
Şikayetinizin öyküsünü, duruşunuzu ve hareketlerinizi birlikte inceleriz.
Size özel plan
Fizyoterapi ve gerekiyorsa klinik pilates, değerlendirmeye göre tek bir planda birleşir.
Birebir seanslar
Seanslarınızı aynı fizyoterapist yürütür.
Ölçerek takip ediyoruz
Değerlendirmeniz ve seanslarınız dijital olarak kayıt altına alınır. İlerlemenizi tahminle değil, ölçümlerle birlikte izleriz.
Dijital ağrı haritası
Ağrınızı vücut haritasında işaretler, ilgili kas ve iskelet yapılarını 3B anatomi modelinde size ekranda gösteririz.
Postür ve ağrı ölçümü
Duruşunuzu fotoğraf üzerinde açıyla ölçer, ağrı şiddetinizi seans öncesi ve sonrasında kaydederiz.
Skolyozda röntgen üzerinden takip
Hekiminizin röntgeni üzerinde Cobb açısını, gövde dönüşünü (ATR) ve eğri tipini kaydeder, sonraki filmlerde karşılaştırırız.
Gelişim karşılaştırması
Her ara değerlendirme bir öncekiyle yan yana karşılaştırılır; isterseniz size yazılı değerlendirme özeti veririz.
Her seansta güvenlik notları
Kaçınmanız gereken hareketler her seansın kaydında uyarı olarak önümüzdedir; program buna göre ilerler.
Kayıtlarınız klinikte kalır
Kayıtlar, fotoğraflar ve röntgenler bir bulut sunucusuna gönderilmez; kliniğimizin kendi cihazında saklanır, yedekleri şifrelidir.
Sık sorulan sorular
İlk kez fizyoterapiye veya klinik pilatese gelecekseniz aklınızdaki soruların cevapları burada.
Fizyoterapi ile fizik tedavi aynı şey mi?
Günlük dilde aynı anlamda kullanılır. Fizik tedavi uzmanı tanı koyan hekimdir; fizyoterapist ise egzersiz ve manuel terapiyle tedaviyi uygulayan sağlık profesyonelidir.
Hangi şikayetlerle fizyoterapiste gelinir?
En sık bel ve boyun ağrısı, fıtık, omuz, diz ve kalça ağrıları, duruş bozukluğu, skolyoz ve ameliyat sonrası dönem için.
Kağıthane’de kliniğiniz nerede?
Sultan Selim Mahallesi’ndeyiz; Sanayi Mahallesi metrosuna 4 dakika yürüme, 4. Levent ve Levent’e birkaç dakika uzaklıktayız.
Bedeninizi Tanıyın: Sağlık ve Egzersiz Yazıları
Ağrı mekanizmaları, omurga sağlığı, ortopedik rehabilitasyon ve klinik pilates üzerine bilgilendirici rehberler.
Tüm yazılar- Masa başı çalışanlarda boyun ve sırt ağrısı: duruş, mola ve egzersiz rehberiSaatlerce ekran başında kalmak boyun, omuz ve sırt ağrısının en sık nedenlerinden biridir. Tek bir doğru duruş yoktur; asıl önemli olan sık pozisyon değiştirmek, mola vermek ve kasları güçlendirmektir. Masa düzenini, molaları ve masada yapılabilecek egzersizleri anlattık.
- Bel ve boyun fıtığında MR sonucu her şey midir?MR’da görülen her fıtık ağrı yapmaz; ağrısı olmayan pek çok yetişkinde de disk taşması görülür. Fıtığa bağlı şikayetlerin çoğu ilk haftalarda azalır ve ameliyat nadiren gerekir. MR’ın neyi gösterip neyi göstermediğini ve ne zaman gerektiğini anlattık.
- Diz ve kalça kireçlenmesinde istirahat mi, egzersiz mi?Kireçlenmede (osteoartrit) uzun süreli istirahat kasları zayıflatır ve eklemi daha da sertleştirebilir; uluslararası kılavuzlar egzersizi tedavinin temeli olarak önerir. Ağrı varken güvenli egzersiz sınırlarını, önerilen egzersizleri ve atak dönemlerinde ne yapılacağını anlattık.
Değerlendirme için bize yazın.
Şikayetinizi kısaca WhatsApp’tan yazın ya da bizi arayın; size uygun bir değerlendirme saati planlayalım.
- Adres & Ulaşım
- Sultan Selim Mahallesi, Yunus Emre Caddesi No: 15C, 34415 Kağıthane / İstanbul
- Google Haritalar’da yol tarifi alın
- Çalışma saatleri
Hafta içi10:00 – 21:00
Cumartesi10:00 – 14:00
- Telefon
- 0543 291 31 50